Resep Cara Membuat Minuman Sehat Smoothies Pisang, Smoothies Green tea dan Smoothies Strawberry Pisang

Resep Cara Membuat Minuman Sehat Smoothies Pisang, Smoothies Green Tea dan Smoothies Strawberry Pisang merupakan dambaan setiap orang untuk mempunyai tubuh yang sehat. Salah satu yang lazim dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang sehat adalah dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan gizi serta vitamin. Banyak olahan dengan berbahan sayuran atau buah yang sering kita temui seperti contohnya Smoothies. Memang secara sepintas minuman ini hampir sama dengan Jus, namun ternyata keduanya memiliki perbedaan.

Sebenarnya apa itu Smoothies? dan apa bedanya dengan Jus? mungkin pernyataan tersebut sering terlontar dibenak anda. Baik saya akan coba jelaskan secara singkat, jika dilihat dari definisinya memang kedua minuman sehat tersebut berbeda. Jus adalah cairan murni yang dihasilkan dari perasan buah atau sayuran. Pada umumnya untuk membuat Jus dengan menggunakan alat Juice extractor atau bisa juga dengan Juicer.

Sedangkan untuk Smoothies adalah sebuah bubur buah atau sayuran, yang memiliki arti semua bahan-bahan yang diinginkan dapat dimasukkan dalam blender yang kemudian dihaluskan. Mungkin sepintas anda seperti mengetahui cara ini, memang selama ini olahan buah atau sayuran sering kita olah dengan cara demikian. Oleh karena itu, sebenarnya itu adalah Smoothies bukan Jus. Melihat ciri-cirinya yaitu memiliki tekstur kental dan membuat perut kenyang.

Dari uraian diatas anda telah mendapatkan gambaran singkat mengenai Smoothies dan selanjutnya anda dapat mencoba langsung pembuatan Smoothies dirumah. Dengan tambahan kreasi anda dan juga tambahan beberapa campuran bahan-bahan rasanya akan makin membuat Smoothies lebih menarik dan rasa yang lezat serta tentunya sangat menyehatkan bagi tubuh anda. Sebelum lanjut anda dapat juga membaca resep cara membuat es krim sederhana, es krim durian dan es krim goreng.

Pada kesempatan kali ini saya akan mencoba mengulas perihal resep cara membuat minuman sehat Smoothies Pisang, Smoothies Green Tea dan Smoothies Strawberry Pisang semoga dapat berguna bagi anda yang mengidamkan tubuh yang sehat serta dapat terhindar dari berbagai jenis penyakit.

Resep Cara Membuat Minuman Sehat Smoothies Pisang, Smoothies Green Tea dan Smoothies Strawberry Pisang

 1. Cara membuat Smoothies Pisang

cara membuat smoothies pisang

Bahan-bahan yang perlu disiapkan

• 100 gram pisang ambon matang
• 100 ml susu cair
• 100 ml yoghurt
• es batu secukupnya, lalu hancurkan

Tahap pembuatan Smoothie

• pertama kupas pisang ambon dan potong-potong
• kemudian siapkan blender lalu masukkan potongan pisang tersebut
• setelah itu masukkan bahan-bahan lain seperti susu cair, yoghur serta es batu 
• lalu hancurkan dan aduk dengan blender semua bahan hingga halus dan benar-benar tercampur, jika dirasa sudah cukup halus maka Smoothies Pisang pun siap untuk disajikan

2. Cara membuat Smoothies Green Tea

cara membuat smoothies green tea

 

Bahan-bahan yang perlu disiapkan

• 200 ml yoghurt tawar/tanpa rasa
• 1 sendok teh green tea powder
• 4 sendok makan madu
• es batu secukupnya, lalu hancurkan

Tahap pembuatan Smoothies

• pertama siapkan blender lalu masukkan semua bahan-bahan
• aduk semuanya hingga halus 
• jika dirasa sudah cukup halus maka Smoothies Green Tea siap disajikan dan anda dapat menambahkan whipped cream agar tampilan serta rasanya lebih lezat

3. Cara membuat Smoothies Strawberry Pisang

cara membuat smoothies strawberry pisang

Bahan-bahan yang perlu disiapkan

• 10 buah strawberry segar
• 1 buah pisang matang, lalu potong-potong
• 100 ml susu cair low fat
• 100 ml yoghurt

Tahap pembuatan Smoothies

• pertama siapkan blender lalu masukkan semua bahan dan haluskan 
• setelah dirasa cukup halus maka Smoothies Strawberry Pisang pun siap untuk disajikan

Membuat minuman sehat Smoothies cukup mudah bukan? Ya, memang Smoothies adalah olahan dari aneka buah-buahan atau sayuran yang dicampur dengan yoghurt dan juga susu. Mengingat begitu banyak aneka jenis buah yang memiliki manfaat bagi tubuh kita, rasanya anda dapat memberikan kreasi pada buat Smoothies yang beragam. Proses pembuatannya pun semua hampir serupa, anda hanya cukup memasukkan bahan-bahan yang anda inginkan saja dan semua dapat disesuaikan dengan selera anda serta keluarga.

Demikianlah artikel saya kali ini perihal resep cara membuat minuman sehat Smoothies Pisang, Smoothies Green Tea dan Smoothies Strawberry Pisang semoga dapat membantu serta menambah wawasan anda tentang aneka minuman sehat yang dapat disajikan untuk keluarga tercinta dan Selamat Mencoba.